Сертифицированный фитнес-тренер и нутрициолог с опытом тренировок в спортзале более 10 лет. Моё тело прошло путь от перегрузок до гармонии. Я знаю, что чувствует каждая женщина: гормональные колебания, перепады настроения, уязвимость, многозадачность и желание быть идеальной.

Много лет я тренировалась по «мужскому» подходу, через «надо», «терпи», «должна». Это давало форму, но разрушало отношения с телом, едой и собой. Я выгорала, срывалась и теряла понимание своих настоящих желаний.

Я испытала на себе диеты, «сушки», гормональные сбои и заново набранные килограммы, и сегодня благодарна этому опыту. Он дал мне знания, дисциплину и осознание главного.

Сейчас я создала другой путь — женственный, гибкий и вдохновляющий. Здесь каждая найдёт поддержку, мотивацию и то, что действительно можно взять в свою жизнь 💛